hallo :)
bin gerade auf diesen artikel gestoßen und ich bin so begeistert, dass ich ein paar worte hier zurücklassen muss :) dieser artikel bringt das ganze szenario mit muskelaufbau und fettabbau auf den punkt!!
Vor allem bei uns frauen ist es immer wieder das problem, dass wir einerseits fett abbauen wollen, jedoch wollen wir andererseits trotzdem knackig und trainiert sein.
Ich war schon immer sehr schlank (50 kg bei 1,67cm), jedoch hatte ich nie einen durchtrainierten bauch. so wollte ich noch mehr fett abbauen, um einen , dachte ich, tollen straffen körper, vor allem bauch, zu bekommen. Dann habe ich meinen trainer kennen gelernt und dieser hat sofort mit muskelaufbautraining bei mir angefangen. Jetzt nach ca 6 monaten muskelaufbautraining habe ich bereits 5 kg zugenommen und klar mein bauch ist dadurch nicht straffer geworden, im gegenteil :D war echt schon verzweifelt, weil in meinen augen, das alles in die falsche richtung ging. ich wollte einen schöneren bauch, nun war er noch schlimmer geworden :D Doch so langsam kann ich das ganze verstehn und möchte dran bleiben, denn wichtig ist doch mein fernziel :)
Danke für diesen tollen Artikel !! :)
Liebe Grüße