Für mich kommt Muskelaufbau zur Zeit nicht in Frage, da ich 10-15 Kg über meinem Wohlfühlgewicht liege. Soll ich nun im Studio konsequent nur auf die Ausdauergeräte gehen oder kann ich auch an die Kaftgeräte? Dabei verbrauche ich ja auch Kalorien und wenn ich weniger Kalorien zu mir nehme als ich brauche wachsen meine Muskeln nicht und es würde zum Fettabbau beitragen oder habe ich das falsch verstanden?
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