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Channel: Kommentare zu: Fettabbau und Muskelaufbau, ist beides gleichzeitig möglich?
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Von: Peter Böhm

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Hallo Clara,
wenn du zusätzlich zu deinem recht intensiven Ausdauertraining noch Krafttraining machst, dann wirst du noch schneller abnehmen jedoch keine Muskeln aufbauen.

Ich würde dir empfehlen zuerst 2 Kilogramm abzunehmen, um danach Muskulatur durch Krafttraining aufzubauen.

Beste Grüße,
Peter


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