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Channel: Kommentare zu: Fettabbau und Muskelaufbau, ist beides gleichzeitig möglich?
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Von: Peter Böhm

Hallo Tom, bitte habe mehr Geduld! Deinen Sixpack bekommst du schon noch, aber zuerst werden Muskeln aufgebaut und das funktioniert nicht von heute auf morgen, sondern nur mit hartem regelmäßigen...

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Von: Phill

Interessanter Artikel. Wiege selbst ca.10-15kg über meinem Wunsch gewicht. Dabei bin ich aber recht muskulös und wollte von daher nur Ausdauer training machen. Danke für den Beitrag, dann werde ich den...

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Von: Thomas

Hallo Peter, ein sehr lesenswerter Artikel! Ich finde es sehr gut, dass du sagst es gibt kein Ja oder nein. Leider werden von vielen Sportlern immer wieder komplexe Themen mit pauschalen aussagen...

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Von: Tim

Es ist völliger Humbug, dass man nicht problemlos Fett abnehmen und massiv Muskelkraft aufbauen kann. Wenn man übergewichtig ist, verbrennt der Körper zuerst das reichlich vorhandene Fett, und erst...

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Von: Peter Böhm

Hallo Tim, gerne würde ich die von Dir erwähnte Studie lesen! Hast Du einen Link für mich? Bitte auch nicht Kraftaufbau mit dem Aufbau von Muskelmasse verwechseln das sind zwei verschiedene Dinge die...

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Von: Kerim dauti

Hallo , danke für die tollen Information. Sehr hilfreich ! :) Lg kerim

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Von: Verena

Hallo Peter :) Ich bin noch ganz neu in der Materie. Ich möchte ca. 10-15 Kilo abnehmen.Derzeit bin ich gut im Kaloriendefizit. Das Fettabbau und Muskelaufbau nicht gleichzeitig möglich ist, hast du...

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Von: Peter Böhm

Hallo Verena, ganz im Gegenteil – Krafttraining hilft sehr gut beim Abnehmen! 1. Verbrennst Du beim Krafttraining ordentlich Kalorien und 2. hilft dir das Krafttrianing dabei, dass deine bisherige...

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Von: Qwerty

@marcus: Menge oder Masse ????????????????

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Von: Marvin

Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig – wie geht das? Einerseits Muskeln aufbauen und andererseits den Körperfettanteil reduzieren. Weil hierbei jeweils eine völlig gegensätzliche Voraussetzung...

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